鄉村美的創作角落

其實鄉村美覺得自己已經做" 鄭多燕有氧 30分鐘"N次了。

沒想到仔細數來，10月開始到現在才做了9次，就達成目標，瘦了2公斤耶！(53→51)

其實，鄉村美還是覺得有點摸不透自己做了什麼，體重、體脂才會下降。

況且，就算知道自己體重、體脂下降了，也不曉得自己全身上下到底瘦了哪裡。

因此，還記得我提過 量五圍 的重要性吧！

今天鄉村美量了自己的五圍，10/28~11/11，中間間隔14天，鄉村美的腰圍就小了 0.75 吋耶！

因為一直以來肚子都很大，所以鄉村美最在意自己的腰圍了。

只間隔14天，腰圍就有這樣的差異，讓鄉村美的信心大增！

粉開勳！

(鄉村美要聲明，間隔14天量腰圍，不等於只運動14天唷。)

運動 是有效的！

有成果至少讓鄉村美每次運動的時候，心裡有個慰藉。

繼續朝自己的目標邁進！(遠目)

鄉村美目前做的最認真的就是執行每日運動乙次的計畫了。

認真付出總是會有成果的！

生命中的各個面向都是！

這個成果真的好激勵人心喲！

鄉村美要好好加油！

P.S. 鄉村美洗澡的時候真的覺得自己腰變瘦了，起床後也覺得腿變細了。

但礙於自己以前有「運動就覺得自己很性感，很愛照鏡子，沒運動就嫌棄自己」的習慣，過於主觀，因此不敢憑感覺決定自己是否有變瘦。

直到今天量五圍，有數據支持，才確定自己腰跟腿都變瘦了！

因此，量五圍真的很重要哦！

慶祝

一直以來，鄉村美覺得實際付出努力所得到的收穫是最開心的。

上學期，鄉村美瘦了10公斤，但這是靠喝賀寶芙跟吃少一點得到的結果。

雖然瘦了10公斤，但鄉村美沒什麼感覺。

這學期認真運動，腰圍才掉0.75吋，鄉村美就開心得七葷八素，想開香檳慶祝！

沒有香檳，就讓 蒙台威爾第 的歌劇 波珮亞的嘉勉 最後一幕，尼祿王跟波珮亞終於在一起，波珮亞終於得到嘉勉時，他倆一同唱的歌來慶祝鄉村美的目標達成吧。

這首歌曲的義大利曲名為  Pur ti miro, pur ti godo，英文意思為 I gaze at you, I possess you。

鄉村美覺得很貼切，一直以來，鄉村美已經對夏奇拉、碧昂絲、潔西卡艾芭、雷哈娜 等女星的身材望穿秋水，符合第一句 I gaze at you。

現在是時候好好認真運動，瘦身成功，直到 I possess you，好身材到來的那一天了！

( I gaze at you, I possess you 的 you 指的是 女星們 婀娜多姿、曼妙的 好身材。)